반응형 분류 전체보기82 긴장되는 채혈 검사의 결과 (feat. 복부 초음파의 중요성) 지난 포스팅에 이어 간기능 이상 의심소견에 대한 재검사 채혈로 알 수 있는 것들 그리고 복부초음파의 중요성에 대해서 자세하게 알아보고자 한다. " 내가 믿고 다니는 김영찬 내과 의원 " 이 병원 정말 오래 다녔다. ㅎ 내가 서울 올라온 게 2008년인데 2008년을 기준으로 몇 년 뒤에 원장님을 알게 되어서 집이 가까워 다니기 시작했는데 잘은 모르겠지만 정말 오래 다녔다. 원장님이 배우 안성기 닮으셨다. 그리고 너무너무 친절하셔서 대기는 기본이다. 몇 년 전에 장염 걸린 적 있는데 여기서 링거 맞고 정말 바로 괜찮아져서 내 머릿속은 " 장염 = 김영찬 내과 링거 " 로 입력되어 있다. 아무튼 금식하고 8시 40분에 제일 먼저 가서 대기했다. 원장님께 검진 내용 보여드린 후 피 뽑고, 복부 초음파를 했다... 2023. 12. 23. 간기능 이상 의심소견에 충격 받았다.. 나라에서 하는 검진 중 채혈을 통해 알 수 있는 것들, 그리고 간 기능 검사에서 나오는 ASL, AST, 감마지티피에 대해서 자세하게 알아보고자 한다. 이번에 일반 검진의 채혈로 확인할 수 있었던 내용은 이상지질혈증을 제외한 빈혈, 당뇨, 신장질환, 간장질환이었다. 빈혈도, 당뇨도 신장질환도 모두 정상이었는데 간기능 이상 의심을 보는 순간 잠시 멍해졌다. 머지? 나 열흘이나 금주했는데 이게 아닌가? 소리 없는 암살자라고 불리는 간질환.. 미친 듯이 인터넷을 뒤져보기 시작한다. 정상보다 수치가 높아도 너무 높다.. 갑자기 무섭다. 그리고는 내가 원래 다니던 개인 병원을 예약한다.. 빨리 선생님들 만나야 한다. 혈액 검사를 다시 하고, 초음파도 봐야 하니 금식하란다. 밤 12시부터만 물을 포함해서 아무것도 .. 2023. 12. 23. 감기로 강제금주, 그대로 건강검진 (메디체크 검진센터) " 예약이 수월한 한국건강관리협회 메디체크 " 학원을 빼는 것 때문에 너무 무리를 해서 그런지 감기가 지독하게 걸렸다. 정말 감기 안 걸리는데 걸리니 이상하게 자존심이 상한다. 한창 코로나 때 내가 감기를 바짝 3일 정도 앓은 적이 있는데 지금 생각해 보면 그게 코로나였을 수도 있게다 싶다. 아무튼 감기가 오래가지 않으려 링겔도 맞고, 부지런히 약 열심히 먹으며 술도 먹지 않았다. 내가 술을 많이 마시는 건 아닌데 반주를 가볍게 즐기는 편이긴 하다. 요즘 드는 생각은 술을 먹는건 정말 습관일 수도 있겠다 싶다. 사실 안 먹으면 그만인데 자기 전 조금은 기분 좋게 잠들고 싶어 주는 위안이라고 할까? 12월 11일이 엄마 건강검진인데 까맣게 잊고있다가 찾아보니 나도 검진 대상이다. 내 기억에 어떤 의사 선생.. 2023. 12. 20. 비타민C 도대체 어떻게 먹어야, 얼마나 먹어야 할까? 비타민 C 메가도스 용법에 관하여 학자들 사이에서 논란이 뜨겁다. 비타민 C는 어떻게 먹어야 할까? 나의 경험담과 생각, 그리고 비타민 C를 건강하게 먹을 수 있는 방법에 대해서 간단하게 설명해보고자 한다. " 화제거리의 중심, 메가도스 용법 " 비타민 C 에대한 이야기가 화두로 떠오른 중요시기 중 하나가 코로나 때였던 것 같다. 나도 그때 한창 유튜브를 보며 메가도스 용법 (Mega-dose vitamin C therapy / 비타민 C 과용) 에 대해 찾아봤으니.. 내가 부인과 정기검진을 받는 병원에서도 비타민 C의 중요성을 이야기 한적이 있어 병원에서만 판매하고, 주로 의사 선생님들 먹는다는 용량이 높은 비타민 C를 나도 한 때 먹었다. 내가 구매했던 비타민 C는 한 알당 1200mg이었는데 메가도.. 2023. 12. 12. 아픈 목이 시원, 코가 뚫리는 생강차 (feat. 유칼립투스) 겨울철이 되면 각 종 뉴스에서는 겨울철에 좋은 식재료로 생강을 이야기한다. 생강, 진저는 조향에서도 아로마테라피에서도 주요하게 사용되는 에센셜 오일이다. 생강의 효능에 대해서 자세하게 설명해보고자 한다. " 나는 독감주사를 맞지 않는다." 독감주사를 맞으면 감기를 2주는 심하게 앓는 경험을 몇 번 하고는 독감 주사를 안맞은지가 오래되었다. 독감 주사를 안 맞으니 4계절 내내 감기에 걸리지 않는다. 최근 오프라인 사무실을 나왔다. 나오면서 한 달 정도를 청소하며 짐을 옮기는데 시간을 보냈다. 케케묵은 것들을 버리며 재미를 붙였는지 사무실 정리가 끝나자마자 집 정리에 정신이 없다. 바쁘다는 핑계로 돌보지 못한 집이라 역시나 케케묵은 것들이 많다. 치우고, 버리고, 치우고, 버리고.. 그렇게 얼추 정리가 끝날.. 2023. 12. 7. 나는 매일 삶은 토마토를 먹는다. (feat 올리브오일) 세상에는 우리 몸에 이로운 음식들이 정말 많다. 너무 많기 때문에 그 중에서 나와 잘 맞는 음식을 골라서 꾸준히 먹을수만 있다면 조금 더 건강하고 젊음을 유지하며 나이들 수 있을 것이다. 내가 꼭 챙겨먹는 것 중의 하나인 토마토에 대한 경험담과 토마토의 효능에 대해서 자세하게 적어보고자 한다." 다시 토마토를 먹기 시작하였다. "몸에 좋은 음식들을 챙겨먹으려고 하는데 성격이 무언가 하나를 꾸준하게 먹는 것이 더 좋다라는 주의이다. 토마토가 몸에 좋다는건 잘 알려져 있다. 나도 토마토를 많이 먹는 편인데 꾸준하게 먹다가 먹지 않았다가.. 나에게 마늘은 먼가 직접적으로 효과를 가져다주는 느낌이라면 양파와 토마토는 내가 쌓아두는 마일리지의 느낌이다. 1년 전부터 다시 토마토를 먹다가 주문이 번거롭다는 핑계로 .. 2023. 11. 24. 에센셜오일.. 먹어도 될까? 아로마오일 그러니까 에센셜오일 원액을 먹어도 되는지에 대해 궁금해하는 사람들이 많다. 정말 먹어도 될까? 나의 경험담과 그리고 개인적 견해를 적어보고자 한다. 나는 15년 넘게 아로마테라피를 여전히 공부하는 아로마테라피스트이다. 그리고 그 길고 긴 시간 동안 에센셜오일을 23년 월 프랑스 의사 선생님 페노엘 박사님 세미나에서 처음 먹어보았다. 나는 미국 ARC, 영국 IFA를 모두 보유하고 있다. 그리고 올해 프랑스 세미나를 들음으로써 주요 아로마테라피 산업 국가인 미국, 영국, 프랑스의 라이선스를 모두 보유하게 되었다. 전문적으로 공부를한 아로마테라피스트들은 비정제 에센셜오일 사용을 원칙으로 한다. 그리고 내가 처음부터 줄 곧 배워왔던 건 에센셜 오일 식용에 대한 위험성이다. 요즘 먹는 에센셜 오일이 .. 2023. 11. 5. 나와 맞는 궁합의 음식이 있다. (feat 마늘의 효능) 세상에는 건강에 이로운 음식재료들이 많다. 그렇다고 해서 무조건 좋을 수 있기보단 그중에서 본인과 맞는 궁합의 음식재료들이 있지 않을까 싶다. 내가 겪었던 마늘의 경험과 함께 마늘의 효능에 대해서 자세하게 적어보고자 한다. 개인적으로 약먹는걸 별로 안 좋아한다. 그래서 정말 웬만해서는 잘 안 먹는 거 같다. 그래서 그런지 음식재료로 섭취하는 걸 좋아한다. 물론 영양제보단 음식섭취가 더 좋지.. 어렸을 때부터 양파를 자주 먹었다. 양파는 내 입에 맛있기도 하고, 건강에 좋다고 하니 밥을 먹을 때며 술안주로 먹을 때며 고기를 먹을 때며 늘 먹는 게 양파다. 마늘의 효능을 직접적으로 경험한 충격!! 마늘도 하루에 한 쪽을 먹으면 그렇게 좋다고 하는데 손이 잘 안 가더라. 그런데 얼마 전에 양파가 먹는 게 심심.. 2023. 11. 3. 알레르기 피부에 달맞이유를 써보자. 이브닝프림로즈라고도 불리는 달맞이유는 건강 기능식품으로 잘 알려져 있다. 그런데 달맞이유는 아로마테라피에서 아주 중요하게 사용되는 식물성 오일이기도 하다. 달맞이유의 효능 및 나의 실제 경험담을 들려주고자 한다." 피부 알레르기에 내가 가장 신뢰하는 달맞이유 이야기 " 며칠 전 세수를 하는데 눈 주변에 오돌토돌 빨갛게 피부가 올라왔다. 사실, 피부가 타고나게 좋은 편이다 보니 웬만해선 트러블이 나지 않고, 트러블이 나도 금세 가라앉으니 별 걱정 없이 하루를 보낸다.이런 웬걸, 다음 날도 똑같다. 더 심해진건가? 오랜만에 극약처방을 한다. 바로 달맞이유 오일. 작업실에서 급하게 달맞이유를 찾으니 유통기한이 지났다. 달맞이유는 유통기한이 6개월 정도로 짧다. 크게 상관이 없을 것 같으면서도 그냥 집에 있는 .. 2023. 10. 29. 다양한 식물성 오일이 궁금하다면 들러주세요.♥ 식물성 오일의 종류가 궁금하신 분들은 들러주세요. 다양한 식물성 오일뿐만 아니라 에센셜 오일에 대해서 더 자세하게 설명되어 있습니다. ♥ aromayoga (since2010) : 네이버 블로그 식물이 전하는 아름다운 기억 Maravillosos recuerdos que transmiten las plantas blog.naver.com 2023. 10. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
