여성으로 분류하고픈 시트러스오일 (feat 오렌지, 자몽, 만다린)

시트러스계열 중 여성으로 분류하고픈 에센셜 오일은 바로 스위트오렌지와 그레이프프룻으로 불리는 자몽, 그리고 탠져린과 동일하게 이야기하는 만다린이다. 세 개의 에센셜 오일들의 효능에 대해서 자세하게 설명해보고자 한다.

" 야리야리한 향을 지닌 아이들 "

시트러스계열의 오일들은 언제나 무난하고 실패가 없다. 개인적으로는 에센셜오일 블렌딩에 있어 활용도를 굉장히 높게 평가한다. 모두가 친근해하고, 익숙한 향이다. 

시트러스 계열의 오일만 섞어도 향이 너무 좋은 것을.. 가끔씩 기분 전환을 위해 시트러스계열만 잔뜩 블렌딩 해서 요가 수업할 때면 꽤나 반응이 좋다. 익숙하고 친근한 향이기 때문에 반가운 느낌이라고 할까?

블렌딩 경험이 많지 않은 선생님들이 무난하게 회원님들의 마음을 사로잡을 수 있는 조합일지도 모른다. 아무튼, 나는 오일 블렌딩을 할 때 시트러스 계열의 오일을 크게 두 부류로 나누곤 한다. 시크한 느낌의 레몬과 라임, 부드러운 느낌의 오렌지, 자몽, 만다린 이렇게 두 가지로 나누어 블렌딩에 활용한다. 버가못은 양 쪽 모두의 느낌을 가지고 있다. 

스위트오렌지는 먼가 진한 달콤한 향이라고 한다면 만다린, 자몽은 좀 더 부드러운 달콤한 향이라고 할까? 좀 더 부드러우면서 야리야리한 달콤한 향이라고 하면 맞을 것 같다. 우리가 먹는 자몽의 향과도 분명 비슷하다. 자몽은 레드와 화이트로 나뉜다.

아로마테라피에서는 레드를 사용하고, 조향에서는 화이트를 사용하는 듯하다. 그런데 화이트를 조향에 사용하니 짠내를 가지고 있다. 당연한 일이지만 향에서 짠내가 날 수 있다는 건 신기하다. 그것도 달콤함만 상상하던 자몽에서 말이다.

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만다린은 쉽게 말해 귤이라고 생각해도 크게 상관이 없다. 귤이 가지고 있는 특유의 비릿함까지 거의 흡사하다. 에센셜 오일은 여러 가지 영향을 주기 때문에 특히 산모의 경우, 주의를 당부하는데 유일하게 사용할 수 있는 에센셜오일로 만다린을 언급하기도 한다.

조향에서는 시트러스 오일의 사용이 자유롭지 않다. 알러젠 성분인 리모넨의 함량 때문에 그나마 함량이 적은 버가못을 주로 활용한다. 시트러스 계열 오일의 장점은 수렴효과다. 지성피부에는 더할 나위 없이 좋고, 일반적으로도 사용 시 피부에 장점을 가져다준다.

아무튼.. 개인적으론 오렌지는 시트러스계열 중 단독으로 쓰지만, 만다린이나 자몽의 경우, 꼭 시트러스계열의 다른 누군가를 함께 쓰는 듯하다. 혼자 쓰기엔 누군가의 보호를 받아야 할 것 같은 느낌? 콕 집을 만큼 향이 튀진 않지만, 함께 어우러짐으로써 은연중에 자신의 야리야리하고 부드러운 존재감을 나타내는 듯하다.

왼쪽부터 스위트 오렌지, 그레이프프룻, 만다린이다.

" 아이처럼 쾌활한 스위트오렌지 "

▶ 이름 : Sweet Orange 스위트오렌지
▶ 분류(과) : 운향과(Rutaceae)
▶ 학명: Citrus sinensis

스위트오렌지 나무는 비터 오렌지 나무보다 작고, 단단하지 않으며 가시가 거의 없거나 전혀 없는 상록수이다. 과실은 작지만 달콤한 과육과  쓰지 않은 막으로 되어있다.

중국에서 기원했으며 기국의 캘리포니아, 플로리다, 지중해 전체 지역, 프랑스, 스페인, 이탈리아에서 대규모로 경작된다. 유럽에는 16세기 초 포르투갈 탐험가들이 소개하였으며 아메리카 대륙에는 콜럼버스(Columbus)에 의해 소개되었다고 한다.

비타민 A, B, C를 함유하고 있는 영양이 풍부한 과일로 스위트오렌지의 치료적 특성은 고대 중국에서 처음 인식되었다고 한다.

고대 중국에서는 수 세기 동안 말린 껍질을 기침, 감기, 신경성 식욕 부진에 사용하였다고 한다. 그 외 갈증 억제, 소화활 동, 가스 배출 등에 사용되었다고 하다.

스위트오렌지 에센셜 오일은 거의 다 익은 오렌지 과실의 바깥 껍질을 냉압착하여 추출한다. 달콤하고, 신선한 시트러스 향과 오렌지 껍질을 벗겼을 때 나는 향이 연상된다.

스위트오렌지 에센셜오일은 소화계가 안정되도록 도와준다. 변비, 헛배부름, 장 과민성, 설사 등에 추천되며 지방대사를 촉진시킨다. 아이들이 매우 좋아하는 향으로 잠들 수 있도록 도와주고, 배아픔을 완화시키는 데 사용되기도 한다.

또한 림프 흐름을 촉진시켜 주어 붓기, 비만, 셀룰라이트를 없애는데 도움이 된다. 노화 피부, 거친 피부, 굳어진 피부를 재생시키며 유연하게 해 주고, 칙칙한 피부를 맑게 해 준다.

스위트오렌지 에센셜 오일은 누적된 기를 순환시키고 진정시킨다. 불안, 불면, 신경과민, 우울 증상에 따뜻함을 가져다주고, 긍정과 기쁨을 가져다준다.

▶ limonene 95% (monoterpene hydrocarbon)
▶ 항진균성, 살균성을 나타내는 것으로 보고되었다.

" 천국이라는 뜻의 그레이프 프룻 "

▶ 이름 : Grapefruit 그레이프 프룻
▶ 분류(과) : 운향과(Rutaceae)
▶ 학명: Citrus paradisi

그레이프 프룻은 자몽 오일로 10미터까지 자라는 크고 활력이 좋은 나무이다. 열대 아시아와 서인도가 원산지로 캘리포니아, 플로리다, 브라질, 이스라엘에서 경작되고, 오일은 주로 캘리포니아에서 생산된다.

과실이 포도송이처럼 달려 ‘그레이프 프룻’이라고 하며 종명인 paradisi는 ‘천국, 낙원’이라는 뜻을 가지고 있다. 자몽은 비타민 C 함량이 높으며 높은 영양학적 조건을 가졌다.

그레이프 프룻 에센셜 오일은 주로 적색 과육 재배종을 사용하며 신선한 과일의 껍질에서 압착 법으로 추출한다. 신선하고, 달콤한 향기가 난다. 조향에서 레드는 오렌지와 너무 비슷하다고 판단, 주로 화이트를 사용한다고 한다.

그레이프 프룻 에센셜 오일은 림프 촉진제로 몸이 붓거나 셀룰라이트를 없애는데 좋으며 근육이 피로할 때 추천된다. 피부와 두피를 강화시키며 특히 여드름이나 지성피부에 좋다.

그레이프 에센셜 오일은 에너지가 넘쳐 활력을 불어넣어 준다. 스트레스, 우울, 무기력한 사람에게 추천되며 정신을 고양시켜 준다.

▶ limonene 90% (monoterpene hydrocarbon)
▶ 칸다디 균, 흑색 구균에 대해 상당한 항미생물 활성의 나타낸다.
▶ 그레이프프루트 오일의 특성을 레몬 오일의 특성과 유사하다고 얘기한다.

" 임산부를 위한 만다린 "

▶ 이름 : Mandarin 만다린 (탄져린)
▶ 분류(과) : 운향과(Rutaceae)
▶ 학명: citrus reticulata

만다린은 운향과로 6미터까지 자라는 작은 상록수이다. 윤기 나는 잎과 향기 나는 꽃을 피우며 과실의 껍질은 노란색에서 익으면 짙은 오렌지 적색까지 다양하다.

만다린은 중국 남단과 극동지역에 기원하며 1805년 유럽으로 갔으며 40년 후 미국으로 전파되어 탄 저린 이라는 이름이 붙여졌다.

만다린과 탄 저린 과실은 동일 종으로 취급하며 영어 사용국가에선 탠져린, 그 외의 나라에서는 만다린이라고 한다. 탄 저린 은 주로 텍사스, 플로리다, 캘리포니아, 기니아에서 만다린은 이탈리아, 스페인, 알제리, 사이프러스, 중동, 브라질 지역에서 생산된다.

프랑스에서는 유아기, 어린이 배아품을 완화하는 데 사용하였으며 활동 과다인 어린이들을 진정시키는데 권유되었다. 또한 노년층의 소화기능, 간 기능 촉진 역할을 위해 사용하였다고 한다.

만다린 에센셜 오일은 과일 껍질에서 압착 법으로 추출하며 달콤한 플로럴 시트러스 향을 가진다. 만다린 에센셜 오일은 소화계를 강화시키고, 배의 가스참을 완화시킨다.

불면증, 긴장, 불안, 초조한 증상에 좋으며 특히 어린이와 임산부에게 추천된다. 여드름, 율혈피부, 지성피부에 추천되며 임신선 예방을 위하여 배가 가렵기 전 사용하기도 한다.

만다린 에센셜 오일은 매우 부드러운 성격을 가지며 달콤하고, 친절하며 사랑스럽다. 섬세한 향기는 우리 내면에 행복의 에너지를 전달해 준다.

▶ limonene 67.92 ~ 74%, α-pinene, ß-pinene, myrcene (monoterpene hydrocarbon)
▶ 아민 향과 유사한 비린 향으로 표현하는데 메틸-N-메틸-안스라닐레트 (methyl-N-methyl-anthranilate) 성분 때문이라고 한다.

시트러스 계열 에센셜 오일 (광독성 순서)
버가못 > 레몬 = 라임 = 비터 오렌지 > 오렌지 > 자몽 > 만다린 = 텐져린

글은 제 초록창 블로그에서 일부 가져왔습니다.

오렌지 (Sweet, Bitter Orange)

그레이프프룻 (Grapefruit) / 자몽

만다린(Mandarin)

아로마테라피가 궁금하거나 오일 사용법 궁금하신 분들 CLASS101로 수업 들으러 오세요.♥

레몬스러운 에센셜 오일 비교 (feat 메이창, 레몬버베나, 멜리사)

시트러스계열 중 여성으로 분류하고픈 에센셜 오일은 바로 스위트오렌지와 그레이프프룻으로 불리는 자몽, 그리고 탠져린과 동일하게 이야기하는 만다린이다. 세 개의 에센셜 오일들의 효능에 대해서 자세하게 설명해 보았다. 시트러스 계열의 에센셜 오일이 궁금하다면 참고하면 좋을 듯하다.